Заведующая отделением медицинской профилактики Е.С. Климович прочла лекцию для студентов Муравленковского многопрофильного колледжа "Правильное питание, как залог красоты, здоровья и долголетия". После лекции студенты колледжа принимали активное участие в обсуждении.
Здоровое питание подразумевает использование в рационе разнообразной и полезной пищи. Точно так же, как чистый воздух и чистая вода, качество и разнообразие пищи имеют ключевое значение для здоровья человека.
Оптимальное (Здоровое) питание дает возможность не только улучшить свое самочувствие и контролировать вес, быть бодрым, энергичным и активным, но также снизить риски развития множества заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных, диабета и других. Конечно, каждый принимает решение о выборе образа жизни и рациона питания самостоятельно.
Здоровое питание не требует больших затрат, а соблюдать его принципы действительно просто, и главное здесь – желание.
На сегодняшний день нарушение рациона питания отмечаются у людей, как с низкими, так и с высокими доходами.